Ocupando o corpo física e mentalmente, este responde trabalhando como um organismo mais eficiente.

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Um pioneiro desta idéia, Joseph H. Pilates disse, “De uma forma geral, os nossos músculos devem obedecer à nossa vontade. De uma forma razoável, nossa vontade não deveria ser denominada pelas ações reflexas de nossos músculos… O “Pilates”começa com a vontade da mente dominando os músculos”. Este diálogo agora tem um “motor, um fio condutor de comunicação que fará com que muitos dos processos do corpo trabalhem de forma menos problemática e mais efetiva para o seu bem-estar.

Além disso, as pessoas que estão fisicamente em forma geralmente são mais equilibrada e mais capazes de lidar com o estresse. O cérebro envia mensagens através da medula e dos nervos para várias partes do corpo para que uma pessoa possa correr, andar e nadar. Há um diálogo e um relacionamento constante que o cérebro deve manter com o corpo para que sejamos capazes de suar quando está muito calor, levar o oxigênio até as células dos músculos, transformar alimento em energia para alimentar as células.

Pilates e cursos em São Paulo

Veja abaixo alguns dos benefícios experimentados pelos praticantes de Pilates

• Aumento progressivo da flexibilidade e mobilidade articular;

• Melhora da propriocepção

• Diminuição de tensões musculares

• Aumento da força muscular, principalmente abdômen

• Alívio de dores crônicas

• Prevenção e tratamento de lesões

• Correção postural

• Redução de stress e fadiga

• Melhora da consciência corporal

• Harmonia de movimentos

• Aumento da concentração

• Controle respiratório

• Condicionamento físico

• Aumento da auto – estima

• Melhora da coordenação motora

• Definição muscular

• Melhora do equilíbrio

• Estimula o sistema circulatório, auxiliando o retorno venoso

• Facilita a drenagem linfática, auxiliando na eliminação de toxinas

Cursos de Pilates em SP

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Nos Cursos da Império Pilates, a base do método são os princípios clássicos descritos pelo criador “Joseph Pilates“, porém fundamentada em bases biomecânicas contemporâneas, o que torna o método original e ao mesmo tempo adequado ao conhecimento de anatomia e biomecânica da atualidade.

Desde 2008, ministramos Cursos de Capacitação em Pilates formando Milhares de profissionais,  Veja as Fotos, tornando-se uma empresa conceituada e respeitada na área.

Studio de Pilates em SP

Pilates Santana

Studio de Pilates - Braz Leme

Rua Heliodora, 07
Santana – Zona Norte – SP
Telefone: (11) 2975-4243

Pilates Mandaqui

Studio de Pilates mandaqui

Av. do Guacá, 654
Mandaqui – Zona Norte – SP
Telefone: (11) 2769-4886

Pilates Tucuruvi

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Av. Cel. Sezefredo Fagundes 412 – Tucuruvi – Zona Norte
Telefone: (11) 3571-8124

Pilates Tremembé

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Rua Manuel Morais Pontes, 114
Tremembé – Zona Norte – SP
Telefone: (11) 2309-4886

HORÁRIOS LIVRES: Em todos os nossos studios o agendamento de suas aulas de Pilates são LIVRES você define uma frequência semanal fixa prevista para que seu nome possa constar na agenda do professor responsável, mas poderá alterar seu horário quando e quantas vezes precisar. Você nunca perde as aulas que precisar faltar (avisando falta ou não) , elas nunca expiram, dentro do período de vigência do plano ou novo plano renovado você sempre poderá repor suas aulas perdidas de meses ou anos atrás. A aula é sua sempre, mude quando e quanto precisar e quiser.

VALOR MÉDIO AULA: O valor médio de nossa hora/aula, na frequência de 2 x por semana no plano anual, é de R$39,88.